Записи с меткой ‘похудение ног’

...

Упражнения для похудения бедер

В целом фигура неплохая, но бедра слишком пышные… С такой проблемой знакома каждая вторая девушка. Одни ее игнорируют, а другие борются за похудение бедер и ягодиц. Помимо полезных советов на эту тему, в Интернет существует и масса «мусорной» информации, которая никоим образом не поможет. Попробуем разобраться, что же на самом деле способствует похудению в области бедер. Читать далее »

Горные лыжи для похудения

Одним из самых популярнейших занятий в мире является лыжный спорт. Горные лыжи – это не только увлекательнейшее времяпрепровождения, но и отличная возможность похудеть.

Как это работает

Когда человек катается на горных лыжах, тело его находится в согнутом состоянии. Бёдра и голени также постоянно согнуты. При этом мышцы на ногах напряжены и выполняют удерживающую функцию. Сокращаясь, мышцы уравновешивают действие сопротивления. Движения как такового не происходит, а работа всё же выполняется. И кроме всего этого, при частых поворотах, горнолыжный спорт очень хорошо укрепляет пресс и благотворно влияет на талию. Читать далее »

Велосипед для похудения

В детстве многие из нас любили кататься на велосипеде. Во взрослой жизни этот вид досуга отошел на задний план. А зря, ведь езда на велосипеде для похудения – незаменимая вещь. Огромное преимущество этого вида спорта в том, что все занятия проходят на свежем воздухе. Клетки насыщаются кислородом, который способствует окислению накопившихся в теле жиров. Читать далее »

...
загрузка...