Записи с меткой ‘питание для похудения’

...

Арбузная диета

В современном мире существует много различных методик похудения, которые могут влиять на здоровье как положительно, так и отрицательно. При этом диета должна не только приносить пользу для здоровья, но и быть легкой в исполнении. Одной из таких методик похудения является арбузное похудение. Эта диета не требует вести подсчет калории, которые вы съедаете, или голодать. Основным требованием является употребление в пищу арбуза. Читать далее »

Чайный гриб для похудения

В стремлении похудеть очень важно отдавать предпочтение проверенным веками безопасным способам сбросить вес. Одним из таких способов является похудение с чайным грибом. Многие видели когда-то на кухнях трехлитровые банки, в которых плавала непонятная субстанция, напоминающая медузу. Это и есть чайный гриб– колония дрожжевых грибков, которая живет вместе с уксуснокислыми микроорганизмами. Питаются эти грибки сладким чаем, из которого в результате получается напиток, напоминающий по вкусу квас. Читать далее »

Бессолевая диета

Про соль сочиняют поговорки и пословицы, и в каждом доме на столе на почетном месте стоит солонка. Соль необходима для нормальной работы всего организма. В то же время диетологи всего мира предостерегают от излишнего употребления соли, пугая нас всяческими заболеваниями. Дело в том, что при норме 10-15 г соли в день мы съедаем ее значительно больше. Для лечения сердечно-сосудистых заболеваний, болезней почек и отеков, а также для избавления от лишнего веса диетологи предлагают бессолевую диету. Читать далее »

Как сбросить лишний вес

Автор: Люси Билл
Название: Как сбросить лишний вес
Год издания: 2005
Формат: djvu
Размер файла: 78,15 Mb
Скачать бесплатно книгу «Как сбросить лишний вес»: ссылка

Аннотация
Почему ваши предыдущие попытки похудеть были неудачными? Потому, что большинство диет построены на концепции, учитывающей расход калорий. Их логика проста: чтобы похудеть, нужно тратить больше энергии и меньше есть. Однако подобные методики питания не учитывают много важнейших особенностей человеческого организма. Например, то, что некоторые продукты провоцируют выработку гормонов, приводящих к увеличению веса, а диета с ограниченным употреблением жиров приводит к образованию жира.
В этой книге рассказывается о том, как использовать особенности своего организма и стиля жизни, чтобы обрести желанную стройность. Вы научитесь, как определить свои идеальные пропорции в зависимости от наследственных факторов и типа телосложения. Узнаете, какая пища способствует похудению, получите практические рекомендации по рациональному сбалансированному питанию. Читать далее »

Диета на луковом супе

Диета на луковом супе была разработана американскими диетологами. Но луковый суп, который составляет основу этой диеты, называется боннским. Диета очень проста и легко переносится. Голодать не придется, ведь кроме лукового супа эта методика питания предусматривает употребление и других продуктов. Читать далее »

Капустная диета

Капустная диета для похудения бесплатноСоставитель: О.Н. Трюхан
Название: Капустная диета. 5 шагов к стройности.
Год издания: 2006
Издательство: Мир книги
Формат: pdf
Размер файла: 17,81 Mb
Скачать бесплатно книгу «Капустная диета»: ссылка

Аннотация
Капуста – овощ, известный с древности. Это вкусный, питательный, низкокалорийный и очень полезный продукт. Из капусты готовят борщи, щи, голубцы, салаты, винегреты, которые не только очень вкусные, но и диетические.

В книге описано несколько видов капустных диет, которые помогут вам легко сбросить лишние килограммы. Желающие поддержать стройность или просто приготовить вкусное блюдо из капусты найдут здесь Читать далее »

...
загрузка...