Записи с меткой ‘диета’

...

Капустная диета

Капустная диета для похудения бесплатноСоставитель: О.Н. Трюхан
Название: Капустная диета. 5 шагов к стройности.
Год издания: 2006
Издательство: Мир книги
Формат: pdf
Размер файла: 17,81 Mb
Скачать бесплатно книгу «Капустная диета»: ссылка

Аннотация
Капуста – овощ, известный с древности. Это вкусный, питательный, низкокалорийный и очень полезный продукт. Из капусты готовят борщи, щи, голубцы, салаты, винегреты, которые не только очень вкусные, но и диетические.

В книге описано несколько видов капустных диет, которые помогут вам легко сбросить лишние килограммы. Желающие поддержать стройность или просто приготовить вкусное блюдо из капусты найдут здесь Читать далее »

Гречневая диета

Суть гречневой диеты для похудения:

На протяжении курса (1-2 недели) нужно есть только гречневую кашу, приготовленную по методике, приведенной ниже. При необходимости, курс можно повторить, но не раньше, чем через 15-30 дней после завершения первого.

Одним из главных преимуществ гречневой диеты для похудения является то, что она довольно щадящая, не придется мучиться от голода. Гречка – продукт очень питательный. В ней содержится Читать далее »

Яблочная диета: отзывы и советы

Перед тем, как испробовать данную методику питания, я почитала отзывы о яблочной диете в Интернет. Везде писали, что в яблоках очень много глюкозы, поэтому кушать после них не хочется. Диета получается легкой и приятной. Не знаю, кому как, но мне после яблок кушать хотелось еще больше. Приходилось пить больше жидкости, чтобы хоть как-то успокоить свой желудок. Пила зеленый чай с медом, отвары трав, компоты без сахара.

Благодаря яблочной диете я сбросила Читать далее »

Семидневная диета

Семидневная диета - сборник диет для быстрого похуденияНазвание: Семидневная диета
Год издания: 2009
Формат: djvu
Размер файла: 4,96 Mb

Скачать бесплатно книгу «Семидневная диета»: ссылка

Аннотация

Нередко возникает необходимость быстро похудеть, к празднику, например, или к какому-либо торжественному событию. Возникает вопрос: как это сделать? Существует множество диет для быстрого похудения, позволяющие сбросить от 1,5 до 5 кг. Подобные диеты рассчитаны на срок от 2-х до 5-и дней.

Книга «Семидневная диета» представляет собой сборник как раз таких диет. Читать далее »

Чайная диета: скачать бесплатно

Чайная диета для похудения скачать бесплатноНазвание: Чайная диета
Год издания: 2005
Формат: pdf
Размер файла: 3,51 Mb

Скачать бесплатно книгу «Чайная диета»: ссылка

Аннотация

Чай – отличный тонизирующий напиток, согревающий нас в зимнюю пору и придающий бодрости в изнуряющую летнюю жару. Процесс чаепития приносит настоящее удовольствие, и эстетическое, и с точки зрения гурмана.

Чайный напиток богат витаминами и полезными веществами. Но на этом достоинства чая не заканчиваются. С его помощью можно похудеть. Читать далее »

Яблочная диета

Среди эффективных диет для быстрого похудения нельзя не упомянуть яблочную. Существует несколько вариаций яблочной диеты. Для похудения обычно применяют 7-дневную диету. Для сохранения стройности 1-2 раза в неделю устраивают разгрузочные дни на яблоках. Читать далее »

Японская диета: отзывы

Японская диета для похудения считается одной из самых лучших диет. Она рассчитана на 13 дней. По словам создателей, за неполных две недели можно похудеть на 7-8 кг. Да еще и обмен веществ нормализуется, так что в ближайшие несколько лет о лишнем весе можно забыть.
Читать далее »

Японская диета

Японская диета для похудения рассчитана на 13 дней. За этот период можно избавиться от 7-8 лишних килограммов. Основные продукты – рыба и свежая капуста. Диета нацелена на нормализацию обмена веществ и перестройку организма на новый ритм.

Создатели утверждают, что результаты похудения, достигнутого при помощи японской диеты, продержатся в течение последующих 2-3-х лет.
Читать далее »

...
загрузка...