...

Похудение по группе крови

Эффективность диеты зависит не только от набора продуктов, но и от генетических особенностей. Впервые эту теорию выдвинул и разработал американский врач-натуролог Д’Адамо. Он связал усвояемость пищи организмом с индивидуальными особенностями, а именно с группой крови.

Согласно теории похудения по группе крови, употребление продуктов, соответствующих своей группе, нормализирует деятельность пищеварительной и иммунной систем, а также обмен веществ. Продукты, несовместимые с типом крови, из рациона следует исключить. Это позволит улучшить работу всех внутренних органов, уменьшить отравление организма шлаками, избавиться от лишнего веса.

Какие научные основания имеет под собой диета по группе крови?

Диетологи до сих пор не пришли к единому мнению по поводу похудения по крови. Одни считают диету по группе крови самой эффективной, другие же утверждают, что это абсурд.

С логической точки зрения, Д’Адамо прав. Группа крови передается нам по наследству и зависит от того, кем были наши предки. Тысячелетние традиции питания обуславливают определенную структуру пищеварительного тракта и протекание обменных процессов в организме. Поэтому одни могут есть, например, мясо, без каких-либо последствий для красоты и здоровья, а у других котлета или отбивная оседают лишними сантиметрами на талии и бедрах, вызывают изжогу, нарушения работы желудка и т.д.

Но слепо придерживаться диеты по группе крови тоже нежелательно. Ведь обменные процессы в организме зависят от множества факторов. Кроме генетических особенностей, передающихся нам от далеких предков, играет роль и то, как мы привыкли питаться с детства, нынешние привычки и многое другое. Мой опыт похудения по группе крови можно почитать в отзывах о диете по группам крови.

В чем суть теории похудения по крови?

Д’Адамо делит продукты на полезные, нейтральные и вредные для человека с определенной группой крови. Клеточное строение и обменные процессы, сопровождающие пищеварение, отличаются. Этим Д’Адамо объясняет то, почему определенный продукт у одного человека приводит к похудению, а другому добавляет лишних килограммов.

Чтобы похудеть, необходимо питаться «правильными» для своей группы крови продуктами, и исключить «вредные», которые плохо перевариваются и зашлаковывают организм, способствуя набору лишнего веса.

Таким образом, диета по группе крови способствует не только похудению, но и оздоровлению организма в целом. Она:

  • нормализует гормональный баланс, обменные процессы (в том числе и те, которые отвечают за выработку инсулина);
  • оптимизирует скорость усвоения пищи и пищеварительные процессы;
  • помогает организму очиститься от шлаков и токсинов, блокирует накопление новых.

Существует четыре группы крови: первая (0), названная Д’Адамо «охотниками», вторая (А) – «земледельцы», третья (В) – «кочевники», четвертая (АВ) – «новые люди».

...

Оставить комментарий

загрузка...