Путь к стройности

Архивы рубрики ‘Питание для стройности’

Многие из тех, кто мечтает постройнеть, интересуются, можно ли есть сухофрукты при похудении? Полезны ли они, и если да, то какие именно их разновидности следует кушать, чтобы поскорее приобрести желаемые формы?

Постараемся ответить на эти вопросы. Читать далее »

Сухофрукты с успехом используют в меню медицинских диет и методик для снижения веса. Самыми известными и ценными являются сушеные яблоки, курага, чернослив, изюм. Менее известные, но ничуть не менее ценные для похудения – это сушеный инжир, груша, вишня, черешня, смородина, финики, бананы.

Введение таких смесей из сухофруктов для похудения в рацион питания позволит не только снизить вес, но и Читать далее »

Многие из нас хоть раз в жизни садились на диету, чтобы немножко похудеть. Но, как показывает практика, выдержать диету очень сложно, ведь приходится отказываться от своих любимых высококалорийных продуктов и сладкого. Все это приносит организму большой стресс, плюс ко всему он истощается из-за нехватки витаминов.

Но недавно ученые провели исследования, в ходе которого выяснили, что оптимальным способом избавиться от лишних килограммов является Читать далее »

Если вам требуется скинуть пару лишних кило, или вы хотите поддержать свои формы после похудения либо просто начать питаться правильно, мюсли – это именно то, что нужно.

Разберемся, чем полезны мюсли для похудения, и какие существуют рецепты их применения с целью сбросить лишний вес. Читать далее »

Грецкому ореху отведено довольно скромное место в нашем рационе. И абсолютно зря. Ведь, как утверждают ученые, почти нет недугов, с которыми бы не справился этот орешек.

5 орехов в день – норма, дающая профилактический и терапевтический эффект без вреда для организма. Применяется грецкий орех и для похудения, в рамках какой-либо диеты либо при обычном режиме питания. Читать далее »