Архивы рубрики ‘Питание для стройности’
Какие сухофрукты можно есть при похудении
Многие из тех, кто мечтает постройнеть, интересуются, можно ли есть сухофрукты при похудении? Полезны ли они, и если да, то какие именно их разновидности следует кушать, чтобы поскорее приобрести желаемые формы?
Постараемся ответить на эти вопросы. Читать далее »
Рецепты смесей из сухофруктов для похудения
Сухофрукты с успехом используют в меню медицинских диет и методик для снижения веса. Самыми известными и ценными являются сушеные яблоки, курага, чернослив, изюм. Менее известные, но ничуть не менее ценные для похудения – это сушеный инжир, груша, вишня, черешня, смородина, финики, бананы.
Введение таких смесей из сухофруктов для похудения в рацион питания позволит не только снизить вес, но и Читать далее »
Польза кураги при похудении
Многие из нас хоть раз в жизни садились на диету, чтобы немножко похудеть. Но, как показывает практика, выдержать диету очень сложно, ведь приходится отказываться от своих любимых высококалорийных продуктов и сладкого. Все это приносит организму большой стресс, плюс ко всему он истощается из-за нехватки витаминов.
Но недавно ученые провели исследования, в ходе которого выяснили, что оптимальным способом избавиться от лишних килограммов является Читать далее »
Мюсли для похудения
Если вам требуется скинуть пару лишних кило, или вы хотите поддержать свои формы после похудения либо просто начать питаться правильно, мюсли – это именно то, что нужно.
Разберемся, чем полезны мюсли для похудения, и какие существуют рецепты их применения с целью сбросить лишний вес. Читать далее »
Грецкий орех для похудения
Грецкому ореху отведено довольно скромное место в нашем рационе. И абсолютно зря. Ведь, как утверждают ученые, почти нет недугов, с которыми бы не справился этот орешек.
5 орехов в день – норма, дающая профилактический и терапевтический эффект без вреда для организма. Применяется грецкий орех и для похудения, в рамках какой-либо диеты либо при обычном режиме питания. Читать далее »