Архивы рубрики ‘Диеты для похудения’

...

Куриная диета на три дня

Куриная диета на 3 дня
Куриное мясо – это диетический продукт. На его основе создано ряд диет. Одна из самых эффективных – куриная диета на 3 дня, о которой пойдет речь в данной статье.

Ее основное преимущество – быстрый результат. Поэтому, если в ближайшее время предстоит мероприятие, на котором вам необходимо произвести впечатление своей стройностью и привлекательностью, смело используйте Читать далее »

Творожная диета для похудения

Творожная диета для похудения – один из самых эффективных способов быстро избавиться от лишних килограммов. Если необходимо убрать 2-3 сантиметра, чтобы застегнулось праздничное платье или новые джинсы, то лучше этой диеты не найти. Читать далее »

Кабачковая диета

Кабачки для похуденияОдним из распространенных вариантов летних диет для похудения является кабачковая диета. Кабачки – низкокалорийный продукт. Это делает возможным использовать их для избавления от лишнего веса.

Главным преимуществом кабачковой диеты для похудения можно считать то, что голодать не придется. Наоборот, чем больше вы будете употреблять кабачков в пищу, тем больше килограммов сбросите. Читать далее »

Арбузная диета

В современном мире существует много различных методик похудения, которые могут влиять на здоровье как положительно, так и отрицательно. При этом диета должна не только приносить пользу для здоровья, но и быть легкой в исполнении. Одной из таких методик похудения является арбузное похудение. Эта диета не требует вести подсчет калории, которые вы съедаете, или голодать. Основным требованием является употребление в пищу арбуза. Читать далее »

Бессолевая диета

Про соль сочиняют поговорки и пословицы, и в каждом доме на столе на почетном месте стоит солонка. Соль необходима для нормальной работы всего организма. В то же время диетологи всего мира предостерегают от излишнего употребления соли, пугая нас всяческими заболеваниями. Дело в том, что при норме 10-15 г соли в день мы съедаем ее значительно больше. Для лечения сердечно-сосудистых заболеваний, болезней почек и отеков, а также для избавления от лишнего веса диетологи предлагают бессолевую диету. Читать далее »

Огуречная диета

Извечный вопрос: как найти эффективную и недорогую диету для похудения? В преддверии лета быстрому и гарантированному избавлению от лишнего веса поможет огуречная диета. Читать далее »

Диета на луковом супе

Диета на луковом супе была разработана американскими диетологами. Но луковый суп, который составляет основу этой диеты, называется боннским. Диета очень проста и легко переносится. Голодать не придется, ведь кроме лукового супа эта методика питания предусматривает употребление и других продуктов. Читать далее »

Гречневая диета

Суть гречневой диеты для похудения:

На протяжении курса (1-2 недели) нужно есть только гречневую кашу, приготовленную по методике, приведенной ниже. При необходимости, курс можно повторить, но не раньше, чем через 15-30 дней после завершения первого.

Одним из главных преимуществ гречневой диеты для похудения является то, что она довольно щадящая, не придется мучиться от голода. Гречка – продукт очень питательный. В ней содержится Читать далее »

Похудение по группе крови

Эффективность диеты зависит не только от набора продуктов, но и от генетических особенностей. Впервые эту теорию выдвинул и разработал американский врач-натуролог Д’Адамо. Он связал усвояемость пищи организмом с индивидуальными особенностями, а именно с группой крови.

Согласно теории похудения по группе крови, употребление продуктов, соответствующих своей группе, нормализирует деятельность пищеварительной и иммунной систем, а также обмен веществ. Продукты, несовместимые с типом крови, из рациона следует исключить. Это позволит улучшить работу всех внутренних органов, уменьшить отравление организма шлаками, избавиться от лишнего веса. Читать далее »

Яблочная диета

Среди эффективных диет для быстрого похудения нельзя не упомянуть яблочную. Существует несколько вариаций яблочной диеты. Для похудения обычно применяют 7-дневную диету. Для сохранения стройности 1-2 раза в неделю устраивают разгрузочные дни на яблоках. Читать далее »

...
загрузка...